北京太原呂梁：參考車(chē)次：北京西站-太原南站：參考車(chē)次：G607 (11:14-14:07)   

北京西乘火車(chē)赴太原，抵達(dá)后乘旅游車(chē)約2.5小時(shí)到呂梁后入住酒店休息。

餐：///  宿：呂梁

呂梁磧口李家山佳縣：

早餐后赴【磧口古鎮(zhèn)】登古鎮(zhèn)最高點(diǎn)黑龍廟一覽古鎮(zhèn)全貌。車(chē)赴因著名國(guó)畫(huà)大師吳冠中而聞名的畫(huà)家村【李家山，含小交通20】這里從外面看像一座荒涼的漢墓，一進(jìn)去是很古老很講究的窯洞，古村相對(duì)封閉，像與世隔絕的桃花源。赴佳縣中途前往【黃河畫(huà)廊，含船50】。傍晚參觀黃河邊的寺廟建筑的奇葩【香爐寺20】

餐：早中晚  宿：佳縣

佳縣綏德：

游覽中國(guó)著名道教圣地【白云山65】黃河沿岸最大的明代古建筑群，因山上建有古跡白云觀，山下有黃河峽谷風(fēng)貌而聞名遐爾。游覽結(jié)束車(chē)赴綏德參觀平凡的世界取景地【郭家溝村】，夜住綏德。

餐：早中晚  宿：綏德

綏德太極灣乾坤灣：

早餐后前往黃河大拐彎【太極灣】觀黃河和無(wú)定河交界處的奇觀【魚(yú)兒峁】形似一條大鯰魚(yú)。備注：太極灣需從山上步行15分鐘到山底拍攝，無(wú)任何交通工具，如身體情況無(wú)法到達(dá)谷底，請(qǐng)自行在原地休息。

餐：早中晚  宿：乾坤灣

乾坤灣延安：

觀賞在陜北延川段內(nèi)，黃河彎道最多、最大、最有氣勢(shì)、最賦有詩(shī)意的一段，黃河這條巨龍?jiān)谶@里舒展舞動(dòng)，人文情懷和自然景觀相映生輝。觀賞黃河古道秦晉峽谷上的一幅天然太極圖【乾坤灣90】（電瓶車(chē)60元需自理）因其彎度達(dá)到320度以上，是黃河蛇曲中彎度最大的，被譽(yù)為“天下黃河第一灣”，遠(yuǎn)眺對(duì)岸的黃河棧道。觀明清古碼頭清水灣1936年5月2日，毛主席率領(lǐng)紅軍西渡黃河會(huì)師陜北就是在清水關(guān)上岸。觀深藏在山崖上的避難古堡會(huì)峰寨。

餐：早中晚  宿：延安

延安下寺灣延安： 

早餐后前往下寺灣乘坐景區(qū)交通車(chē)，前往媲美美國(guó)羚羊谷【雨岔大峽谷70（含往返小交通）】由于地貌特殊，經(jīng)過(guò)上億年山洪暴雨沖刷，形成寬窄各異，形狀奇特的峽谷地貌。因?yàn)檫€未經(jīng)開(kāi)發(fā)，峽谷內(nèi)很多地方非常狹窄，到處有積水，還需要爬高上低，堪比探險(xiǎn)之旅！后回延安自由活動(dòng)（約2小時(shí)）建議沒(méi)來(lái)過(guò)延安的旅客可以去楊家?guī)X看看。

備注：

1、因?yàn)榫皡^(qū)為原生態(tài)景區(qū)，為保證游客人身安全，如遇下雨或景區(qū)內(nèi)道路不適合前往參觀會(huì)更改為【永寧古寨】更換景區(qū)產(chǎn)生的門(mén)票差價(jià)現(xiàn)退客人。

2、景區(qū)內(nèi)游覽時(shí)間比較長(zhǎng)請(qǐng)游客自備小吃

3、身體不好或年級(jí)較大的游客，請(qǐng)根據(jù)自身情況，量力而行。永寧古寨位于志丹縣永寧鎮(zhèn)，洛河?xùn)|側(cè)，崾子川口對(duì)岸，海拔1312米，東西走向，長(zhǎng)2.2公里，寬1.5公里，全為紅砂石質(zhì)，山梁向洛河突起一山嘴，洛水環(huán)繞東、西、南三面，山嘴巍然獨(dú)立，峭崖絕壁，早在宋代就建為防犯古寨。民國(guó)十六年（1927年）八月，縣長(zhǎng)賀耀武在山的西側(cè)摩崖題刻“洛上奇峰”四個(gè)大字，寬1米，長(zhǎng)4米，字體遒勁有力。永寧山高小曾是劉志丹將軍的母校，也是本縣最早的黨團(tuán)支部誕生地，劉志丹女兒劉力貞生前先后三次為永寧古寨題詞

餐：早中晚  宿：延安

延安靖邊波浪谷：

乘車(chē)赴【波浪谷】當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣稱(chēng)波浪谷為“紅砂峁”，經(jīng)過(guò)一億五千年的風(fēng)沙洗禮，形成了綿延幾公里的絕美丹霞地貌，在黃土高原的映襯下，層層疊疊的紅砂巖如同波浪翻滾。這里與美國(guó)亞利桑那州的波浪谷幾乎在同一緯度的對(duì)稱(chēng)點(diǎn)之上，不同的是美國(guó)波浪谷每天僅限20人進(jìn)入。

備注：波浪谷景區(qū)在整體維修，具體可參觀區(qū)域 以當(dāng)日到達(dá)可參觀為準(zhǔn)，波浪谷仍處于未開(kāi)發(fā)狀態(tài)，大部分為原始山路，請(qǐng)務(wù)必注意安全！

餐：早中晚  宿：丹霞農(nóng)宿

靖邊波浪谷榆林：

游覽“萬(wàn)里長(zhǎng)城第一臺(tái)”【鎮(zhèn)北臺(tái)】。塞上碑林【紅石峽】因山皆紅石所以叫紅石峽，又因此處，山勢(shì)雄偉，峽峰高聳，因此也叫雄石峽。在石窟間，崖壁上存有大量的摩崖石刻，原有摩崖石刻160余副，現(xiàn)有120余副，多為明清以來(lái)官吏儒士文人所題，內(nèi)容多抒發(fā)愛(ài)國(guó)豪情，贊美祖國(guó)大好河山，紀(jì)念朋友之間的友情，紅石峽實(shí)為一個(gè)書(shū)法寶庫(kù)，歷來(lái)為文人墨客所喜歡。漫步【榆林古城】自由活動(dòng)。（備注：當(dāng)日不含晚餐，請(qǐng)您在榆林古城自行品嘗當(dāng)?shù)孛朗常?/strong>。

偏關(guān)縣老牛灣村，以黃河為界，她往南是山西的偏關(guān)縣，北岸是內(nèi)蒙古的清水河縣，西鄰鄂爾多斯高原的準(zhǔn)格爾旗，是一個(gè)雞鳴三市的地方。黃河從這里入晉，內(nèi)外長(zhǎng)城從這里交匯，晉陜蒙大峽谷以這里為開(kāi)端，我國(guó)黃土高原滄桑的地貌特征在這里彰顯。同時(shí)也有大河奔流的壯麗景觀，是中國(guó)最美的十大峽谷之一?！?strong>老牛灣景區(qū)96】在乾坤灣駐足拍攝（約1.5小時(shí)），用“斷崖萬(wàn)仞如削猴，飛鳥(niǎo)不度山石裂”來(lái)形容乾坤灣最為合適不過(guò)了。黃河在此回頭，轉(zhuǎn)折了一個(gè)近乎360°的圓灣，將其圍成一個(gè)半島此為整段峽谷最攝人魂魄之處。乘船參觀：包子塔灣、四座塔灣。拍攝山西古渡口岸、古城堡、老牛灣日落。

備注：老牛灣為未開(kāi)發(fā)的原生態(tài)景區(qū)，住宿當(dāng)?shù)剞r(nóng)家條件有限，望提前知曉！

餐：早中晚  宿：老牛灣農(nóng)宿

老牛灣東寨：

清晨途經(jīng)楊家川小峽谷，乘船前往對(duì)面內(nèi)蒙境內(nèi)拍攝老牛灣日出（老牛灣村有兩個(gè)，分別處于內(nèi)蒙古和山西，中間有一道深溝相隔，需由當(dāng)?shù)卮┒蛇^(guò)。而且由于水庫(kù)水位提升、河水倒罐，溝中水深達(dá)30—40米深（備注：不同季節(jié)水位會(huì)有變化，可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法過(guò)河，如果無(wú)法過(guò)河將安排在山西一側(cè)拍攝）。形似牛頭的山坡坐落在山西這側(cè)，只有到對(duì)岸內(nèi)蒙才可以看到一個(gè)著名的自然景觀—牛鼻孔可以看到絕壁之下的黃河水灣。

餐：早中晚  宿：東寨

東寨寧武東寨：

【懸空村】在寧武縣的大山中，背倚懸崖，面臨深淵，整體懸在空中，房屋全部建造在海拔2300多米的峭壁之上。傳說(shuō)300年前，人們追隨崇禎皇帝的四子到此隱居，并世代守護(hù)著明朝留下的寶藏。游覽【蘆芽山70+60景交】因形似“蘆芽”而得名，海拔2739米，恰似一尊巨人手擎利劍直插云霄。這里峰巒重疊，簇?fù)泶笮?200多座山峰，溝壑縱橫，有大小瀑布30余處，偶爾也可遇到狀似五彩斑斕的“蘆芽佛光”。 

備注：蘆芽山維修關(guān)閉期間改為【汾河源頭】游覽順序或?qū)⒄{(diào)整；途中需經(jīng)過(guò)沒(méi)有階梯的路段，請(qǐng)根據(jù)您的身體條件酌情考慮是否攀爬，請(qǐng)務(wù)必?fù)Q上舒適的登山鞋。

餐：早中晚  宿：東寨

東寨太原北京：參考車(chē)次：G626（18：50-21：54）或其他車(chē)次   

前往游覽全國(guó)迄今發(fā)現(xiàn)的最大的冰洞【萬(wàn)年冰洞130含景交】此洞形成于新生代第四紀(jì)冰川期，距今約三百萬(wàn)年，故名萬(wàn)年冰洞。它的奇特在于，在本地氣候條件根本構(gòu)不成結(jié)冰的環(huán)境下洞內(nèi)冰柱四季不化。

餐：早中/  宿：/